黄 秉 编辑 王秀华

　　很多人都沾染过抽烟的恶习，我也有着二十多年的烟龄。三年前，因为生了一场大病，我才有幸把烟给戒了。每个抽烟的人都知道抽烟的诸多祸患，费钱费身体还影响别人，但是成功戒烟的人却寥寥无几。

　　在没有戒烟之前，我的睡眠一直不是很好，夜间总觉得喉咙炙热难受，早上醒过来第一个念头就是把烟给戒了，但是日复一日年复一年，我一直在抽和戒之间挣扎着，直至一场大病把戒烟的问题上升到“生存还是毁灭”的高度时，我才有了最终的抉择。

　　有些人是不会和我一样这么纠结的。其中一部分人为了提神、缓解寂寞，也是因为交际需要，更重要的是病魔还没有找上门来，不想戒烟；另一部分人很有自知之明，认为反正是戒不掉了，就不作无谓的抵抗。这两种人的共同点就是存在侥幸心理，认为抽烟未必损害健康，损害健康未必马上会死。他们言之凿凿，辩解道，“老烟囱长寿的多了,不抽烟不喝酒早死的也不在少数”，甚至宣扬“富贵在天，生死有命，岂是抽烟喝酒能决定的？”的歪理。这些个能说会道的人，基本都是戒烟无望的，除非和我一样面临生死关头，否则他们的烟是戒不掉了。他们虽然嘴巴硬气，但是烦恼一样不少。香烟价格不菲，有的人出门好面子，差的拿不出手，贵的舍不得，打肿脸充胖子，苦的还是自己。烟瘾来犯时，被抽烟习气裹挟而来的源源不断的念头，一个个都在劝服他们赶紧举烟点火，一旦违逆这些念头，他们的心就如同被千万只猫爪挠着，浑身难受。

　　我戒烟已三年有余，已经处于戒断状态，对烟已经没有什么感觉。三年来，我不需要烟来提神，却更加神清气爽，身体变好了，很少上火、咳嗽了，而身上那一股烟臭味早已无影无踪。戒烟后，我开始热衷饮茶，常常以茶会友，朋友也不见少。更重要的是，我完全没有了对香烟的那种死皮赖脸的依赖。真好！在香烟面前，我恢复了自由。

　　很多香烟爱好者在吞云吐雾中迷失了方向。他们热衷于每个品牌香烟的口味、价格，以及对香烟的选择：外烟的口味尤其是雪茄不适合中国人，因此不作选择；十块以下的香烟烟草比较低劣，抽起来味苦；三十块以上的香烟味道差距不大，越贵性价比越低……如果再深入一点,他们就能察觉出每个品牌的香烟口味的不同之处,可以寻找到适合自己口味的价格合适的品牌。他们一边叼着香烟，一边感叹抽烟的危害，并不断地说服自己戒烟。

　　如果用抽烟作比较，不抽烟的状态就是自性状态，对香烟无所挂碍，无所取舍，烟瘾本就是虚妄的念头。一旦香烟变成了生活的必须，成为了一种实有的想法，烦恼就会由此而生。世间诸法幻相，如同香烟。众生沾染的烟瘾是无明带来的习气。众生被习气裹挟而不自知，认为眼前的幻象真实，于是不断从中取舍，正所谓“自心取自心，非幻成幻法”。一个深染烟瘾的人，应该试着问问自己，此前那个不抽烟的人是谁？这可能是明心见性的开始。